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2015滨州女子防身术培训

授课机构:山东滨州市中华武术学校

地址:山东省滨州市西开发区范集商贸城内(黄河五路与西外环交叉口)

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  • 女子防身术中华武校

    1.
    手腕被抓的解脱方法


    用法:当歹徒右手正抓我右手腕时,我左手猛拍并扣紧对方右手臂,随即右脚后撤半步并向右转腰,向我

    右下方拉伸其右臂,用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕,并向外缠绕歹徒手腕,同时用我左肘关节向前下

    顶压歹徒肘关节将其制服。


    2. 肩部被抓时的防身方法(一)


    用法:当歹徒左(右)手抓我胸部时,我可迅速用左(右)手扣住其手背,重心前移并出,右勾拳上击歹

    徒下颚部位.



    动作要点:右拳向上勾摆与左拳后收要协调一致,形成二合力。



    3.
    肩部被抓时的防身方法(二)


    用法:歹徒突然由侧面用左手抓住我右肩时,我迅速用左手抓扣其手腕,右臂从其左臂内侧向上、向外鞭

    打歹徒面部,然后外翻绕拧歹徒的肘关节.


    要点:左手臂绕拧的部位要准确,发力要迅速,勾踢要突然。
    4.
    被歹徒双手抓肩的防身方法


    用法:歹徒伸双手抓我双肩时,我左脚快速向后撤半步,伸双臂用力格开歹徒双臂,迅速握拳向前撞击歹

    徒下颌、眼部和喉部.

    动作要点:双臂屈肘同时向上勾摆拳。

    5.
    抓头时的防身方法


    用法:歹徒伸右手抓住我头发,我双手迅速向上分别握住歹徒大拇指两侧,同时身体后坐,弯腰低头,两

    手用力向歹徒手背向撅压,形成反关节,歹徒必然前俯腰,再用右上勾拳击打歹徒面部。

    动作要点:左腿后撤,身体重心后移和双手向下拽带要同时完成,动作协调一致。



    6.
    被歹徒从身后抓衣领(或头发)的防身方法


    用法:当歹徒从身后抓我衣领(或头发)时,我迅速向前上一步,顺势起后腿用力后蹬歹徒裆部或腹部,

    乘其疼痛弯腰之际,快速上步出后鞭拳向后猛力击打其头部,将歹徒制服。

    要点:后蹬动作要快、准,鞭拳(或后顶肘)击头要猛。



    7.
    被歹徒正面强行拦搂(抱)时的防身方法


    用法:当歹徒在身前欲抱我时,在有效距离内,用手指戳击歹徒双眼或喉咙.


    动作要点:出手要快、准。

山东滨州市中华武术学校简介

滨州市中华武术学校滨州市中华武术学校(中华武校)是经滨州市教育局审批,山东省武术院注册的合法学校,办学多年来为社会各界(包括公安、厂矿、企业、体育院校)输送了大批保安、保镖、武术散手运动员,中华武校1997年荣获滨州地区武术表演一等奖,1998年荣获滨州地区武术比賽团体总分第一名,2002年滨州市武术馆校、武术锦标赛团体总分第一名。2003年被滨城区政府授予“体育突出贡献奖”,并有两名学生荣获“新长征突击手”的荣誉称号,2003年滨州市体育总会和武术协会举办的武术大会上,荣获团体总分第一名;2004年滨州市武术大会中荣获武术比赛团体总分第一名、散打比赛团体总分第二名;2005年滨州市“沾化工商杯”武术馆校、武术比赛中,荣获团体总分第一名;2005年7月获得第五届全国子午门、少林武术争霸赛五项冠军,同时校长陈庆良荣获全国“优秀武术教练员”的荣誉称号;2006年滨州市武术大会获集体基本功第一名、集体拳术第一名、集体器械第一名、长拳第一名棍术第一名、枪术第一名、剑术第一名、团体总分第一名,2007年第五届香港国际武术节获四金七银三铜,2007年6月山东省第三届“武协杯”传统武术比赛,获八项一等奖、集体项目一等奖。2007年8月,滨州市十六届运动会获四金六银三铜。2007年9月,山东省第六届农运会武术比赛,获两金、两银、两铜。2008年3月,第六届“迎奥运杯” 香港国际武术节武术比赛,获十一枚金牌、四枚银牌、一枚铜牌。2008年10月10日校长陈庆良被滨州市政府总工会授予“滨州市富民兴滨劳动奖章”荣誉称号,同时学校被授予“滨州市富民兴滨劳动奖状”,2008年10月11日在中国黄河三角洲滨州市第六届体育节“中大杯”2008两省四市传统武术邀请赛上获15个项目的一等奖,并获团体总分第一名及“优秀组织奖”。1995-2008年共获国际、全国、省、市、地区各种武术比赛奖牌175块。向北体、北京理工科大学、天津师范大学、山体、河北体院、成都体院、哈体等各大院校输送学生多名,并为四川、福建、山西、江西、河北等地输送教练员多名。2005年10月被中国民办教育家协会评为“全国民办教育十佳武术学校”, 陈庆良校长被授予“全国优秀武术教育家”的荣誉称号,本校多次参加春节期间举办的各种文艺节目和各种重大的庆典活动,深受社会各界的好评。学校的宗旨是为社会培养能文能武、德才兼备的优秀人才。

  • 学校名称:山东滨州市中华武术学校

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